Manfaat Buah Pisang Hijau Untuk Kesehatan

Semua orang pasti menyukai buah pisang sebagai salah satu negara penghasil pisang terbesar dan terbaik, Indonesia dan masyarakatnya sudah sangat bersahabat dengan buah yang satu ini. Jenis buah pisang juga ada banyak macam mulai dari pisang ambon, pisang raja, pisang sereh, pisang hijau, dan lain lain dengan cita rasa dan bentuk yang berbeda beda.

Manfaat Buah Pisang Hijau Untuk Kesehatan

Pisang adalah salah satu jenis buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan karena memiliki kandungan nutrisi seperti protein, gula, lemak, air, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh. Dalam artikel ini kita akan membahas tentang jenis pisang hijau atau pisang lumut yang mungkin tidak sepopuler buah pisang yang berwarna kuning pada umumnya.

Berikut adalah manfaat pisang hijau untuk kesehatan, yaitu :

Menguatkan Pertumbuhan Tulang

Siapa sangka pisang hijau memiliki kemampuan untuk membantu mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang kita. Hal itu karena pisang hijau bisa membuat tubuh lebih baik menyerap asupan kalium sehingga kekuatan tulang lebih terjaga.

Menambah Energi dan Stamina

Pisang hijau juga mengandung karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk energi. Untuk beberapa orang sedang melakukan program diet dapat mengkonsumsi pisang hijau. Sebab buah ini merupakan salah satu menu sarapan yang cukup populer untuk dikonsumsi. Cukup dengan mengkonsumsi 2 buah pisang hijau energi dalam tubuh akan terpenuhi, sehingga Anda dapat merasakan manfaat pisang hijau sebagai penambah energi.

Jika Anda biasanya mengkonsumsi buah pisang matang kuning atau Anda mungkin ingin mencoba makan pisang masih hijau. Bintik bintik hitam pada pisang kuning adalah tanda kematangan. Hal ini diyakini bahwa bintik-bintik hitam pada pisang merupakan agen anti kanker seluruh yang dimiliki pisang. Anda mungkin bertanya tanya, lalu apa bedanya makan pisang hijau? Bukankah lebih baik jika mengkonsumsi pisang yang memiliki lebih agen anti kanker?

Jawaban untuk pertanyaan ini adalah pada kadar pati pisang. Dalam kadar pati pisang hijau dapat dengan mudah diserap oleh tubuh untuk selanjutnya difermentasi oleh bakteri dalam usus dan digunakan sebagai sumber energi. Ini berfungsi sebagai karbohidrat pati yang tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Jadi pati dalam pisang hijau cocok bagi penderita diabetes atau siapa saja yang ingin mengatur gula darah dalam tubuh.

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *